Guida sulla dipendenza affettiva
I primi passi per liberarti
Scopri i 6 segnali principali della dipendenza affettiva e i primi passi concreti per liberartene con il metodo in tre passi.
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IL PROBLEMA
Ti riconosci in queste situazioni?
Controlli ossessivamente il telefono per vedere se ti ha scritto, letto le storie, messo like. Analizzi ogni dettaglio.
Quando non risponde, provi panico fisico. Il cuore accelera, lo stomaco si stringe, ti sembra di non riuscire a respirare.
Hai isolato te stesso/a. Hai smesso di vedere le amicizie, abbandonato hobby, messo da parte i tuoi obiettivi.
Se ti sei riconosciuta o riconosciuto in almeno due di queste situazioni, probabilmente stai vivendo una dipendenza affettiva.
La buona notizia? Non è colpa tua. E soprattutto, puoi uscirne.
LA SOLUZIONE
La Guida sulla dipendenza affettiva
Questa guida gratuita ti accompagna nei primi passi fondamentali per riconoscere la dipendenza affettiva, comprendere da dove viene e iniziare il percorso di trasformazione.
COSA TROVERAI DENTRO LA GUIDA
Riconoscere i comportamenti e capire perché si manifestano e quale funzione hanno nel tuo sistema interno.
Spiegazione dettagliata dei punteggi del test LAI e su cosa focalizzarti nel tuo percorso.
Scopri le ferite infantili (abbandono, invisibilità, rifiuto) e come il sistema ti protegge dal dolore.
Riconoscere i pattern, Comprendere il bambino interiore, Trasformare verso relazioni sane.
Esercizi da fare oggi: identificare le parti protettive, verificare il Sé, primo dialogo con una parte.
PER CHI È QUESTA GUIDA
- Stai vivendo una relazione che ti fa soffrire ma non riesci a lasciarla
- Hai fatto il test sulla dipendenza affettiva e vuoi capire meglio i risultati
- Controlli ossessivamente l’altra persona e vorresti smettere
- Senti che hai perso te stessa o stesso nella relazione
- Vuoi capire perché continui ad attirare lo stesso tipo di relazioni tossiche
- Cerchi strumenti concreti per iniziare a cambiare, non solo teoria
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Leggi e Pratica
Prenditi il tempo per leggere e provare i 4 esercizi pratici.
Fai il Test
Usa il test LAI sulla homepage per misurare i 6 aspetti della dipendenza affettiva.
Approfondisci
Se vuoi, il libro “Dipendenza affettiva. Né con te né senza di te” ti guiderà nel percorso completo.